Jak rozpoznać u siebie uzależnienie od internetu?

test na uzależnienie od internetu Osoby które spędzają wiele czasu w internecie często nie są w stanie stwierdzić, czy są już uzależnione. O tym fakcie może świadczyć kilka istotnych objawów. Warto dokładnie przyjrzeć się swojemu zachowaniu i spróbować powiedzieć, czy faktycznie znajdujemy się w grupie ryzyka. Oto kilka najważniejszych symptomów uzależnienia, które można zaobserwować u osoby uzależnionej. Osoby uzależnione czują wielką radość czy wręcz ekscytację przed każdym połączeniem się z internetem. Z drugiej strony brak dostępu do niego wywołuje reakcje takie jak przygnębienie, złość i frustrację. Kiedy już raz połączą się z internetem, ciężko jest oderwać je od monitora – właściwie większość innych spraw momentalnie traci na swoim znaczeniu. Kontakt z ludźmi z "prawdziwego" świata ulega znacznemu osłabieniu, osoby uzależnione przestają widywać się ze znajomymi.

Czynności takie jak odświeżanie profilu na portalach społecznościowych czy sprawdzanie e-maila powtarzane są praktycznie nieustannie. Nawet krótka w zamierzeniu wizyta w internecie kończy się zazwyczaj wielogodzinnym surfowaniem po najróżniejszych stronach. Zbyt długotrwałe spędzanie czasu przed komputerem zaczyna objawiać się w licznych problemach zdrowotnych; ból kręgosłupa czy inne objawy fizjologiczne stają się coraz bardziej odczuwalne. Oprócz wszystkich wymienionych tutaj kwestii warto zwracać również uwagę na to, w jaki sposób nasi bliscy reagują na fakt, że tak dużo czasu spędzamy przed komputerem. Jeśli wielu ludzi zaczyna zwracać na to uwagę, to mamy już spore podstawy aby sądzić, że faktycznie jesteśmy uzależnieni.

Powiązane artykuły